Dubbel zien | VolleybalXL

Beschrijving

Bekijk ook: Dubbel zien deel 3

Doel van de oefening:
Spelverdeler moet snel leren handelen na set-up en nieuwe bal opzoeken

Uitleg van de oefening:
Spelverdeler oefening. 5 tal aan 1 kant van het net. Andere kant zou je dus ook 5 kunnen neerzetten.

Linksvoor en rechtsvoor hebben allebei een bal. Spelverdeler staat in midden. De linksachter en rechtsachter brengen de pass.

Eerste bal wordt door Linksvoor gegooid richting de linksachter. Op het moment dat de linksachter de bal raakt gooit de rechtsvoor de bal op de rechtsachter. Mocht je meer spelers hebben kun je ervoor kiezen om degene die gepasst heeft te wisselen met de speler die in de wacht staat.

Zo komen dus direct achter elkaar de pass bij de spelverdeler. De pass van de linksachter wordt door de spelverdeler gespeeld naar de linksvoor. Direct na de setup de bal niet volgen maar de andere pass van de rechtsachter zoeken en setuppen naar de rechtsvoor. veel balcontact voor de spelverdeler

Duur van de oefening:
10-15 min

Extra informatie

Niveau

Jeugd, Senioren

© VolleybalXL 2019 | Bekijk ook: www.volleybal.net

Nieuw: 1,5 meter oefeningen.
Ontdek nu onze volleybaloefeningen waarbij je de 1,5 meter afstand kunt houden.

Bekijk: >> Bekijk 1,5 meter oefeningen <<

Freestyle oefeningen
Heb je onze Freestyle oefeningen al gezien? Oefeningen die je alleen of met zijn tweeen thuis kunt doen:

Bekijk: >> Freestyle oefeningen <<

X