Evolutie - VolleybalXL

Beschrijving

Doel van de oefening:
Versterken van het gehele lichaam

Uitleg van de oefening:
Iedere onderdeel kun je apart doen of je doet de hele evolutie en per onderdeel een half veld. Kijk goed naar de video en probeer de namen te onthouden. Na een aantal keren weten de spelers precies wat ze moeten doen bij het horen van de spiderman.

Duur van de oefening:
10 minuten.

Extra informatie

Niveau

Peutervolleybal, CMV, Jeugd, Senioren

© VolleybalXL 2019 | Bekijk ook: www.volleybal.net
X

Loop dit niet mis...

✓ 250+ oefeningen voor alle leeftijden
✓ CMV, A-B-C jeugd en senioren
✓ Trainingsplanner
✓ Volledige toegang VolleyLab
✓ Uitgebreid zoekfilter

Meer dan 1000 trainers gingen je voor...

 

Ja, ik wil ook profiteren!