In de rode hoek | VolleybalXL

In de rode hoek

Beschrijving

Doel van de oefening:
Maken van hoeken

Uitleg van de oefening:
2 spelers staan tegenover elkaar. 1 Speler speelt recht vooruit, de andere speelt diagonaal. Er is een denkbeeldige vierkant. Afstand tussen spelers minimaal 4 meter, maar mag ook groter. Start met bovenhands spelen zodra de bal door andere speler geraakt wordt mag je verplaatsen naar de andere hoek van de denkbeeldige vierkant.Belangrijk dat je pas verplaatst nadat tegenspeler de bal heeft geraakt en niet verplaatsen nadat je zelf de bal gespeeld hebt.
Uitbreiding 1: onderarms spelen.
Uitbreiding 2: Na het spelen in de centrale hoepel stappen en vervolgens naar je andere positie.
Uitbreiding 3: De speler die recht vooruit speelt kan gecontroleerd slaan.

Duur van de oefening:
10 minuten.

© VolleybalXL 2019 | Bekijk ook: www.volleybal.net

Nieuw: 1,5 meter oefeningen.
Ontdek nu onze volleybaloefeningen waarbij je de 1,5 meter afstand kunt houden.

Bekijk: >> Bekijk 1,5 meter oefeningen <<

Freestyle oefeningen
Heb je onze Freestyle oefeningen al gezien? Oefeningen die je alleen of met zijn tweeen thuis kunt doen:

Bekijk: >> Freestyle oefeningen <<

X