Lang – Kort | VolleybalXL

Beschrijving

Doel van de oefening:
2 ballen snel verwerken.

Uitleg van de oefening:
Passer en spelverdeler en aanvaller verwerken alledrie 2 ballen kort achter elkaar. Passer leert schuin achterwaarts een diepe bal passen en direct daarna een korte( leert zo grote hoeken maken) de spelverdeler moet direct na de eerste setup de volgende bal zoeken. De aanvaller moet na zijn landing zo snel mogelijk weer naar achteren om nogmaals een aanval te maken. Als trainer kun je nog aangeven waar de ballen geslagen moeten worden, of het tempo van de setups, of dat passer direct na eerste pass aanvalsdekking moetdoen om vervolgens de 2de bal te passen.

Duur van de oefening:
15 minuten.

© VolleybalXL 2019 | Bekijk ook: www.volleybal.net

Ook wij balen er van dat we voorlopig niet in de zaal kunnen staan. Daarom hebben we besloten om een deel van onze oefeningen die thuis gedaan kunnen worden, voor iedereen openbaar te maken. Oefeningen die je bijvoorbeeld in de tuin kunt doen met zijn tweeën of zelfs in je woonkamer alleen. Zo blijven we toch nog aan het volleyballen!

Nieuw: >> Freestyle oefeningen <<

>> Bekijk meer thuis oefeningen <<

X