Opschieten - VolleybalXL

Beschrijving

Doel van de oefening:
Verbetering motorische snelheid

Uitleg van de oefening:
Maak een vierkant van banken en gooi daar alle ballen in die je hebt. Plaats twee apen in het vak en de rest er omheen. Op teken van de leerkracht/trainer gaan de twee apen proberen alle ballen uit het vierkant te gooien. De rest moet alle ballen terug in het vierkant gooien. Na 60 seconden wordt de oefeningen stilgelegd en tellen de 2 apen het aantal ballen in het vierkant. De winnaars zijn degene die het minst aantal ballen in het vierkant heeft. Iedereen komt aan de beurt.

Duur van de oefening:
20-25 min.

Extra informatie

Niveau

Peutervolleybal, CMV

Volleybaloefeningen

Fysiek
Tactiek
Techniek
Multiskills
Spelvormen
CMV oefeningen

Volg ons op Twitter

VolleybalXL 9,5 /10 - 11 beoordelingen

top

Loop dit niet mis...

✓ 200+ oefeningen
✓ Oefeningen voor alle leeftijden
✓ CMV, A-B-C jeugd en senioren
✓ Trainingsplanner
✓ Volledige toegang VolleyLab
✓ Uitgebreid zoekfilter
✓ Slechts 34,99 per jaar

Meer dan 800 trainers gingen je voor...

 

Ja, ik wil profiteren!
X