Springveer - VolleybalXL

Beschrijving

Doel van de oefening:
Aanvalpas maximaliseren.

Uitleg van de oefening:
Wees hier voorzichtig mee. Maar armlengte voor de plank. Linkerstap ervoor zetten. Grote tweede stap zoals bij Mattie, en vervolgens moeten de veren van de plank kapot. Dus stampen met die laatste stap. Je kunt voor aanleren van de remstap plakband plaatsen waar de spelers hun voeten op moeten zetten. Bij linkshandige geldt dit andersom natuurlijk. Daarvoor kan een andere kleur plakband worden gebruikt. Je kunt deze zonder bal eerst doornemen om te eindigen met bal.

Duur van de oefening:
10-15 minuten.

Extra informatie

Niveau

Jeugd, Senioren

Volleybaloefeningen

Fysiek
Tactiek
Techniek
Multiskills
Spelvormen
CMV oefeningen

Volg ons op Twitter

VolleybalXL 9,5 /10 - 11 beoordelingen

top

Loop dit niet mis...

✓ 200+ oefeningen
✓ Oefeningen voor alle leeftijden
✓ CMV, A-B-C jeugd en senioren
✓ Trainingsplanner
✓ Volledige toegang VolleyLab
✓ Uitgebreid zoekfilter
✓ Slechts 34,99 per jaar

Meer dan 800 trainers gingen je voor...

 

Ja, ik wil profiteren!
X